¡Prepatate a pagar la crisis economica en el 2011.......!

Como cada año nuevo el aumento de los servicios públicos aumentan y este no seria la excepción a pesar de lo golpeado que esta nuestra cartera. El gobierno nos someterán al gran reto de nuestras vidas, obviamente cada uno con sus ingresos tendrá que adaptar su presupuesto para vivir o mal vivir durante este 2011. Creo que casi todos sabemos que ha desaparece la desgravación por la vivienda, el cheque bebe y la ayuda extraordinaria de los 426 euros que recibían los parados después de agotar sus prestación por desempleo y si para colmos eres funcionaria ya ha sido recortado tu sueldo entre 5 al 10 %. Podemos decir que el gobierno quiere que paguemos la crisis económica.

Ya tenemos cifras aproximadas del aumento de algunos servicios como:

Electricidad.

La tarifa aumentara un 9,8% que para un consumidor medio seria unos 3,2 euros al mes. Se salvaran los acogidos al bono social hasta el 2013.

La vivienda.

El alquiler subirá alrededor de 2,3 %.

Quienes adquiera una vivienda a partir del 1 de Enero y tengan una renta superior de 24.170 euros, se quedan sin deducción del 15% de lo aportado en el IRPF con un limite máximo de 9.040 euros. Se beneficiaran los que ingresen 17.707 euros al año, mientras los que estén entre estas cantidades se le aplicaran de manera progresiva.

También debemos contar que el Euribor respecto al año anterior ha aumentado y que una hipoteca media tendrá aproximadamente un alza de unos 45 euros al mes.

IRPF.

Se producirá una subida a las rentas superiores de 120.000 hasta 175.000 euros al año en un puntos, un 44%. Mientras a los ingresos anuales mayores de 175.000, subirían dos puntos, uno 45%. Creo que serán la minoría que tiene que pagar este aumento del IRPF, porque con los sueldos tan bajos pocos alcanzaran ingresos tan elevados.

Agua.

Aumenta su costo entre 3 a 8%.

Gas.

Las botellas de butano subirán un 3.13%, la botella de butano de 12,5 Kgrs era de 12,79 euros y ahora es de 13,19 euros.

La Gasolina.

Cada vez mas esta aumentado el precio de la gasolina y gasóleo, aunque sus cifras son inferiores al mercado europeo.

Correo.

El sello de las cartas hasta 20 grs Se encarecen 1 céntimo de euro (1,56%), si es certificado es de 2,95 euros, unos 3,43%. Los destinos internacionales son de 2,56 %, cerda de 0,80 euros y si es certificado es de2,64%, unos 3,10 euros.

Transporte publico.

Aumento en un 2,3 % el metro y 1,7% el autobús. Trenes de cercanía de 3,1% y el Ave 4,8%. Los pejes 1,44% de media.

Cigarrillos.

Suben unos 35 a 40 céntimos por cajetilla y ademas con la nueva ley sobre el tabaco, es probable que un porcentaje importante de fumadores se planten dejar el vicio.

Salario Mínimo interprofesional.

Al parecer a los gobiernos piensan que a las personas le sobra el dinero, observamos que la mayoría de los aumentos se encuentran por encima del IPC, mientras el Salario Mínimo interprofesional crece en 1,3%, hasta 641,56 euros mensuales. Las pensiones mínimas y no contributivas suben 2,3%, mientras el resto suben solo 1,3%.

Me gustaría poder ver a los políticos que promueven este tipos de leyes desproporcionadas, como vivirían ellos con los sueldos o pensiones que con tanto beneplácito anuncian. Estoy convencido que como manejan los presupuestos, si tuvieran que vivir con el salario mínimo o con las pensiones es muy probable que fueran mendigos, porque de economía han demostrado que no tiene las ideas claras.

Tasas Aéreas.

Subirán en los aeropuertos que han tenido mas inversiones en los últimos años en un 3,9%, mientras en otros bajaran.

Telefonía fija.

La telefonía fija permanecerá congelada en 13,97 euros mas IVA.

La ropa.

El precio de las prendas de vestir hechas de algodón subirán un 10 a 15%. El precio del poliester y la lana también aumentara.

La cesta de la compra.

El repunte del precio del trigo y otros productos han provocado un aumento de 6% de la cesta de la compra.

Si hacemos unos cálculos para una familia de 4 personas tenemos:

euros/mes

Electricidad 6,87

Agua 4,9

Gas 2,1

Hipoteca 45

Transporte 5

Ropa 10

Alimentos 24

total 97,8 euros/mes

Sin ser un genio en economía hemos recibido el 2011 con una subida importante del costo de la vida, para una familia media esta alrededor de 100 euros al mes, sin contar otros gastos como ejemplo: si tiene coche o por su trabajo tiene que viajar mucho y si ademas fuma, los gastos en el hogar aumentara.

Para rematar la faena se esta discutiendo la ley de jubilaciones y al parecer nos jubilaremos dos años mas tarde, es decir a los 67 años y es probable que el calculo sera en base a mas de los últimos 10 años de cotización como en la actualidad.

Como siempre en los momentos de crisis pagan los trabajadores mientras los políticos se refugian es su palabrería y decretos. Creo que la economía permanecerá estancada porque con esta situación no va aumentar el consumo y por tanto el empleo. Auguro un año con muchas dificultades para las familias españolas, aunque la esperanza es lo ultimo que se pierde.

¡Feliz año 2011!

De todo corazón es mi deseo que todos tengáis un buen año 2011 y que este lleno de buenas noticias, sobre todo de amor de los seres mas queridos e importante para nosotros. Además que vuestros problemas se solucionen, pero lo mas importante que la luz de la esperanza no deje de iluminar en nuestras vidas.

Reflexionando, las personas muchas veces no somos del todo agradecidas con la vida, me parece que somos exigentes y por momentos muy ambiciosos con lo que tenemos. Comprendo que hay momentos que los problemas nos ahogan y nos sentimos desdichados, pero debemos superarlo y mirar hacia el futuro y pensar que todo se puede solucionar de una o otra forma.

Somos por momentos muy egoístas y ambiciosos que deseamos en estas festividades que nos toque la lotería, pero no pensamos a conciencia que el mejor premio que nos puede tocar cada año es gozar de buena salud, porque desconozco con exactitud el número de enfermedades que existe, pero estoy casi seguro que son miles y tenemos muchas posibilidades de estar enfermos, pero nunca pesamos en esta posibilidad, pero si queremos poseer tal o cual cosa para sentirnos bien, sin embargo debemos pensar que si la suerte no nos sonríe economicamente, debemos agradecer que estar sano es un buen regalo para comenzar el año.

Muchas personas han pasado estas fiestas con algún problema: ya sean económicos o sentimentales, pero cualquiera de estos tiene tarde o temprano alguna solución, pero los problemas de salud pueden tener solución, pero otras veces son crónicos, es decir que estarán para el resto de nuestras vidas, además en el peor de los casos con la perdida de un ser querido.

Para esta personas que tienen un problema de salud les dijo que nunca pierda la esperanza y que sean positivas y disfuten de la vida, de sus familias y amigos, que así las penas se diluyen.

Las personas con problemas económicos y sentimentales intenten solucionarlos, no desesperen, pero perseveren en resolverlo, nada en la vida es fácil, pero lo peor que podemos hacer es darmos por vencido, siempre de una u otra forma se puede resolver las cosas, así el arreglo sea parcial. La vida es dura y tenemos momentos que debemos consentir ciertas condiciones para lograr solventar tal situación.

Les deseó todo  lo mejor para el próximo año 2011 y les dejo como mensaje que no desistan de hacer lo que se propongan como meta y nunca pierda la esperanza.

El código de la vida

Existe muchos avances en la ciencia, pero en la última década uno de los más impactantes fue descifrar el código genético humano.

El Proyecto Genoma Humano es una investigación internacional que busca seleccionar un modelo de organismo humano por medio del mapeo de la secuencia de su DNA. Se inicio oficialmente en 1990 como un programa de quince años. 

Los genes llevan la información para la elaboración de todas las proteínas requeridas por el organismo, y las que determinan el aspecto, el funcionamiento, el metabolismo, la resistencia a infecciones y otras enfermedades, y también algunos de sus procederes. La información contenida en los genes ha sido decodificada y permite a la ciencia conocer mediante tests genéticos, que enfermedades podría sufrir una persona en su vida. También con ese conocimiento se podrían tratar enfermedades hasta ahora incurables. Pero el conocimiento del código de un genoma abre las puertas para nuevos conflictos éticos-morales, por ejemplo, seleccionar que bebes van a nacer, o clonar seres por su perfección. Esto atentara contra la diversidad biológica y reinstalara entre otras la cultura de una raza superior, dejando marginados a los demás. Quienes tengan desventaja genética quedaran excluidos de los trabajos, seguro social, etc. 

El Genoma Humano es el número total de cromosomas del cuerpo. Los cromosomas contienen aproximadamente 80.000 a 100.000 genes. Un gen es una secuencia de nucleótidos ordenada y ubicada en una posición especial de un cromosoma. Los nucleótidos contienen las bases Adenina(A), guanina (G), citosina (C) y timina (T). Los  3 billones de pares de bases, cuya secuencia hace la diferencia entre organismos, están localizadas en el núcleo de las células como hebras de DNA estrechamente arrolladas. Cada hebra es un acomodamiento linear de unidades similares repetidas llamadas nucleótidos, los que se componen de un azúcar, un fosfato y una base nitrogenada. Las dos hebras de DNA son mantenidas juntas por uniones entre bases que forman los pares de bases. Existe una forma estricta de unión de bases. Se forman pares de adenina - timina (AT) y citosina - guanina (CG). Cada célula hija recibe una hebra vieja y una nueva.

EL núcleo de muchas células humanas contiene dos tipos de cromosomas, uno por cada padre. Cada set, tiene 23 cromosomas simples, 22 de tipo autosómico y uno que puede ser X o Y que es el cromosoma sexual. Una mujer normal tendrá un par de cromosomas X (XX), y un hombre normal tendrá un cromosoma X y otro Y (XY). Los cromosomas contienen aproximadamente igual cantidad de partes de proteína y DNA. El DNA cromosómico contiene un promedio de 150 millones de bases. Los cromosomas pueden ser observados mediante microscopio óptico y cuando son teñidos revelan patrones de luz y bandas oscuras con variaciones regionales. Las diferencias en tamaño y de patrón de bandas permite que se distingan los 24 cromosomas uno de otro, el análisis se llama cariotipo. Las anomalías cromosómicas mayores incluyen la pérdida o copias extra, o pérdidas importantes, fusiones, trasladaciones detectables microscópicamente. Así, en el Síndrome de Down se detecta una tercer copia del par 21 o trisomía 21.

Otros cambios son tan sutiles que solo pueden ser detectados por análisis molecular, se llaman mutaciones. Muchas mutaciones están involucradas en enfermedades como la fibrosis quística, anemias de células falciformes, predisposiciones a ciertos cánceres, o a enfermedades psiquiátricas mayores. 

Toda persona posee en sus cromosomas frente a cada gen paterno su correspondiente gen materno. Cuando ese par de genes materno-paterno (grupo alemorfo) son determinantes de igual función o rasgo hereditario, se dice que el individuo es homocigótico para tal rasgo, por el contrario se dice que es heterocigótico. Como ejemplo podemos citar que un gen transmita el rasgo hereditario del color de ojos verde y el otro el color de ojos marrón. Se trata de heterocigótico para el rasgo color de ojos. Si a su vez, uno de esos genes domina en la expresión del rasgo al otro gen enfrentado, se dice que es un gen heredado dominante, de lo contrario se dice que es recesivo.

Las instrucciones de los genes son transmitidas indirectamente a través del ARN mensajero (ARNm), el cual es un intermediario transitorio. Para que la información de un gen sea expresada, un RNA complementario produce un proceso llamado transcripción, desde la plantilla del DNA del núcleo. Este RNAm, se mueve desde el núcleo hasta el citoplasma celular, donde sirve como plantilla para la síntesis proteica. La maquinaria celular que sintetiza proteínas traduce los códigos en cadenas de aminoácidos que constituyen la proteína molecular. En el laboratorio se puede aislar el ARNm y ser utilizado como plantilla para sintetizar un DNA complementario (DNAc), el cual puede ser usado para ubicar los genes correspondientes en el mapa cromosómico.

El conocimiento del genoma permitir que se creen nuevas drogas terapéuticas que desplazaran a las anteriores. De este modo las nuevas drogas prometen tener menores efectos colaterales que las actuales.

Se le podrá informar a una persona, que puede comer alimentos grasos porque carece de predisposición genética a la obesidad y a enfermedades cardiacas, pero que debe huir del alcohol porque es genéticamente propenso al alcoholismo.

Si una persona carece de un determinado tipo de célula que le produce una enfermedad, la misma se podrá cultivar y luego colocar al sujeto. Claro que deberá en principio ser realizado periódicamente ya que el sujeto carecerá de la habilidad propia para restaurar la función. Pero la terapia de línea germinal, apuntara a solucionar ese inconveniente, ya que afectara las futuras generaciones celulares, sin embargo en los momento esto no es posible por la complejidad del proceso, pero de serlo en un futuro se borraran del planeta patologías como el síndrome de Down, el sida  y otras enfermedades. 

Dentro de los llamados beneficios anticipados del Proyecto figuran a nivel de Medicina molecular, la posibilidad de mejorar el diagnostico de enfermedades. También se ha estudiado un gen que determina la producción de la proteína llamada SPARC, la que normalmente impide al organismo atacar y anular células cancerígenas. La terapia génica en estos casos permitirá que las células cancerosas sean atacadas por el organismo.

Los científicos recién comenzaron a explorar las posibilidades abiertas por el acceso al mapa genético humano completo. Pero cuando profundicen sus descubrimientos, los resultados determinarán el modo en que todas las personas son tratadas y diagnosticadas.

El mito del ser humano inmortal y perfecto se asocia a la aplicación practica de los conocimientos del mapa del genoma humano. Como se puede apreciar, la búsqueda de la raza perfecta puede estar muy cerca, sin embargo podía crear  conflictos éticos-morales.

¡Estoy gordo, pero si casi ni como!

La humanidad se enfrenta a un gran problema de salud y que cada día que pase irá en aumento.  Podemos evitarlo o disminuir la frecuencia si  tomamos las medidas necesarias. Nos  referimos a la obesidad que según datos de la OMS, ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial, y cada año mueren, como mínimo, 2,6 millones de personas a causa de la obesidad o sobrepeso. Los países con cifras más alta de obesidad en el 2009 son: Kuwait, Estados Unidos, países de Oriente Medio, Oceanía, en América Latina, con México en el quinto lugar mundial, Venezuela en el sexto y Guatemala en el décimo. 

Lo peor de todo es que estamos criando hijos obesos, fruto de una alimentación desequilibrada. La obesidad es la forma más frecuente de malnutrición en los países desarrollados. Aparece cuando la ingesta de alimentos energéticos supera al gasto de energía y por consiguiente, se almacenan en el organismo como tejido graso. Si se tiene en cuenta que una sobrealimentación excesiva durante la infancia tiene una probabilidad del 60-80% de ser obeso cuando se es adulto, es fundamental que tanto los pediatras, como padres y educadores tomen medidas preventivas para que un sobrepeso en la infancia no se perpetúe en la vida adulta. La obesidad infantil de tipo nutricional puede generar complicaciones ortopédicas, respiratorias y cutáneas. Los niños con sobrepeso corren el riesgo de sufrir diabetes, colesterol e hipertensión. En definitiva, todas ellas conducen a padecer de enfermedades cardiovasculares. Se estima que alrededor del 13% de la población entre los 25 y 60 años es obesa. Resultan aún más preocupantes las cifras de obesidad y sobrepeso infantil. Casi el 14% de la población entre los 2 y 24 años es obesa y más del 26% padece sobrepeso.

En los años ochenta las teorías genetistas de la obesidad afirmaron que la heredabilidad del peso corporal era de hasta un 40%. En el genoma humano se han identificado diversos genes candidatos a la predisposición genética de padecer obesidad (Gen de la petina, gen del preceptor, gen de la proteína desacopladora y los genes reguladores de la secreción de insulina). Pero lo más importante es el estilo de vida y los hábitos alimentarios: Un nivel socio-económico alto, ser hijo único, el pequeño de los hermanos o pertenecer a una familia con un sólo progenitor aumenta la prevalencia de esta enfermedad. Ir al colegio en autobús, subir en ascensor,  participar en las actividades extraescolares sedentarias (manualidades, idiomas,..), junto a un exceso de horas de televisión que incitan al niño a ingerir una gran cantidad de alimentos. Otro aspecto a considerar son las actitudes que la familia del niño tiene hacia la comida, puesto que en muchas ocasiones a los padres le satisface sus caprichos culinarios.

La obesidad y el sobrepeso se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. El índice de masa corporal (IMC) que se determina con el peso en kilogramos dividido por el cuadrado de la talla en metros (kg/m2). Se utiliza para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos, tanto a nivel individual como poblacional.  La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el sobrepeso como un IMC25, y la obesidad como un IMC igual o superior a 30. Según estudios  hay riesgo de enfermedades crónicas en la población aumenta progresivamente a partir de un IMC de 21. igual o superior a

Los nuevos Patrones de crecimiento infantil presentados por la OMS en abril de 2006 incluyen tablas del IMC para lactantes y niños de hasta 5 años. No obstante, la medición del sobrepeso y la obesidad en niños de 5 a 14 años es difícil porque no hay una definición normalizada de la obesidad infantil que se aplique en todo el mundo. La OMS está elaborando en la actualidad una referencia internacional del crecimiento de los niños de edad escolar y los adolescentes.

También recomiendan a los adultos que se mida la cintura y que tenga en cuenta que, según sus cálculos, si es superior a los 88 centímetros entre las mujeres y a los 94 centímetros entre los hombres existe un alto riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

Enfermedades desencadenadas por la obesidad.

Cada vez hay más personas con enfermedades debido al sobrepeso y a las mala alimentación.  Puede producir enfermedades como:

La diabetes, hipertensión, arterosclerosis, trombosis y embolias, problemas en la vesícula o vías biliares, riesgo a tener cáncer de colon, recto, próstata, mama y útero. Además de estas enfermedades más corrientes, ser obesa u obeso lleva otras complicaciones:

Problemas en las articulaciones debido a que la estructura ósea y muscular tiene que soportar una masa corporal mucho más grande de la prevista, provocando dolores sobre la parte baja de la espina dorsal y las piernas. Problemas en la respiración por dificultad de mover el diafragma en el abdomen y la mayor resistencia de la caja torácica a la dilatación por el exceso de grasa que la recubre, provoca que la presencia del oxígeno en la sangre sea insuficiente, manifestándose como somnolencia, aturdimiento y serias complicaciones funcionales. También problemas dermatológicos provocados por infecciones causadas por hongos en las zonas del cuerpo donde se forman pliegues cutáneos y hay fricción de la piel.

 

Recomendaciones generales: 

1.    Aumentar el consumo de frutas y hortalizas, legumbres, cereales integrales y frutos secos. 

2.    Reducir la ingesta total de grasas y sustituir las saturadas por las insaturadas; Reducir la ingesta de azúcares.

3.    Realizar actividad física: un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física de intensidad moderada o vigorosa que sea adecuada para la fase de desarrollo de la persona y que sea variable las actividades.

Es cierto que algunas personas son obesas por enfermedades y que la carga genética predisponen a la obesidad, lo que no cabe duda es que el estilo de vida en nuestra alimentación y actividad física es fundamental para lograr mantener un peso normal para la persona según su edad y sexo. En la vida hay un lema que los extremos no son buenos, en otras palabras no hay que estar caquéctico ni obeso.

Bondades del Ácido acetilsalicílico

Recientemente se ha difundido en la prensa escrita y audiovisual nuevas propiedades preventivas y curativas de la aspirina, pero realmente muchos de sus efectos curativos ya son conocidos desde la antigüedad.

El nombre farmacológico de la aspirina es ácido acetilsalicílico o AAS (C₉H₈O₄),  es un fármaco de la familia de los salicilatos, usado por su efecto antiinflamatorio, analgésico, para alivio del dolor leve y moderado, también tiene efecto antipirético para reducir la fiebre y además como antiagregante plaquetario indicado para personas con alto riesgo de coagulación sanguínea,  principalmente individuos que ya han tenido un infarto agudo del miocardio.

Pero también tiene su efectos adversos o dañinos para el cuerpo como son: ulceras gástricas, gastritis, sagrados del trato intestinal y no debe emplearse en niños con cuadros virales, debido a su relación con  el síndrome de Reyes, que es una enfermedad grave con afectación del cerebro (encefalopatía) y afectación del hígado, legando a producir la muerte.

El origen de la aspirina es el sauce blanco que fue utilizado en el siglo V a.C. , usado por Hipócrates, Chinos, egipcios y amerindios en forma de infusiones o té.  Después se fue modificando la forma de preparar el compuesto hasta formar un compuesto de incoloro y cristalizado llamado ácido salicílico. El químico alemán Felix Hoffmann, de la casa Bayer en 1897, consiguiera sintetizar al ácido salicílico con gran pureza, pero sus propiedades terapéuticas como analgésico y antiinflamatorio fueron implementadas en 1899 por el farmacólogo alemán Heinrich Dreser, lográndose su comercialización.

Actualmente se han publicado unos ensayos clínicos sobre las propiedades preventiva de ciertos tipos de canceres. Un  equipo de investigadores de la Universidad de Oxford y de la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres ha dado a conocer los resultados de ochos ensayos clínicos en más de 25.000 personas sobre los beneficios de la aspirina. Los ensayos no estaban destinados para demostrar el efecto preventivo sobre el cáncer, sin embargo el análisis demostró una clara relación entre el consumo de aspirina y un menor riesgo de muerte por alguna de las variedades del cáncer, entre ellos los de estómago, esófago, páncreas, pulmones, próstata, vejiga y riñones.

Este efecto ocurrió después de 5 años, cuando el índice de mortalidad por cáncer bajaba entre un 34% a un 54%. Esta protección se extendía por 20 años sobre todo con los canceres de tracto gastrointestinal. Paralelamente, el profesor de epidemiología de la Universidad de Cardiff Peter Elwood, director de muchos estudios sobre la aspirina, revela en la revista The Lancet que este efecto es más efectivo si la tomamos de noche acompañada de calcio como por ejemplo un vaso de leche con una aspirina. 

La cosa parece no quedar aquí hay ensayos clínicos que estudian su efectos sobre el cerebro para prevenir la enfermedad de Alzheimer, al parecer por su efecto antiinflamatorio sobre el sistema nervioso central. También es un estimulador del sistema inmunológico por su efecto estimulador en la producción la producción de interleucina e interferón.

Es uno de los fármacos más usados y baratos en el mundo, con un consumo estimado de 40.000 toneladas métricas anuales. En Langreo, España se produce el 85% de la  producción mundial del ácido acetilsalicílico, el año pasado salieron unas 4.600 toneladas en la planta química de Langreo, propiedad de la empresa multinacional Bayer. Cada segundo se consumen 2.500 dosis que se producen en el principado de Asturias. El 15% restante se produce en Colombia. La empresa Bayer ha realizado muevas inversiones en Langreo para aumenta la producción de aspirina en 900 toneladas más de su capacidad anual de 5.500 toneladas.

Con los nuevos conocimientos de su efectos preventivos es probable que se eleve el consumo de aspirina a nivel mundial y aumentaría la rentabilidad de la empresa Bayer, con el producto que quizás les ha reportado más ganancias, solo ellos lo saben.