¿Quien me atiende? ¡Es usted el médico!

Es la sala de espera de un centro de salud, donde esperan un gran número de personas. La espera se hace interminable, la mayoría de las personas están resignados, algunos protestan, pero es inútil. 

A este grupo de personas se les llama paciente, quizás sera por tener un problema de salud o tal vez por ser tolerante, pasivo, sumisos, etc. Realmente pueden pasar horas para ser atendidos por el médico.

Llega su turno y es llamado por la auxiliar o enfermera de turno. Pasa al despacho y se encuentra con la siguiente escena:

Un escritorio lleno de papeles, un ordenador y al otro lado se encuentra sentado el médico, tecleando en el ordenador y ojeando unos papeles sobre el escritorio. En la pared hay algunas pinturas que adorna la estancia, mezcladas con  pancartas informativas. Al frente del escritorio hay una silla donde se le indican que se siente. El médico mientras mira la historia en el ordenador y sin mirar al paciente, le realizar unas escasas preguntas: ¿Que siente, tiene  algún dolor, sufre alguna enfermedad?, mientras el paciente responde en medio de su sorpresa ante aquella situación, "me duele el estómago que me aumenta al comer". De pronto el médico sin mediar mas palabras teclea en el ordenador e imprime peticiones de unas pruebas de laboratorio, un estudio ecografico y además le prescribe un analgésico y protector gástrico. Inmediatamente los papeles son cogidos por la enfermera y entregados al paciente, mientras el médico dice: "cumpla este tratamiento, se realizar estas pruebas y cuando las tenga pida cita para verlas, pero si le aumenta el dolor debe consultar a urgencia, ahora se puede marchar. 

El paciente se queda atónito en menos de 5 minutos ha sido visitado por un médico, realmente este es una consulta medica o una tomadura de pelo.

Esta escena se repite a diario en muchos centros tanto publicos como privados, así como en los  diferentes países. La atención al usuario se ha masificado y los médicos tiene una agenda tan cargada de paciente que es imposible hacer una correcta visita medica.
La ciencia médica a avanzado en los últimos años permitiendo poder diagnóstica precozmente las enfermedades, pero ha  condicionando y modificando la consulta medica, por tanto si el médico no tiene una batería de examenes de laboratorio o estudio radiologicos no realiza un diagnóstico  de la enfermedad que afecta al paciente y como consecuencia no trata al enfermo; es decir los médicos son dependiente total de estudios paraclinicos, por tanto se ha perdido aquella capacidad que tenía el médico de realizar diagnóstico y tratamiento con solo el hecho de la exploración física de la persona.

En la actualidad la gente se queja de lo impersonal que es el trato del médico de cabecera o atención primaria, no saben escuchar al paciente, es mas fácil y rápido, que se realize unas pruebas y según los resultados se le indica tratamiento o se envía a un especialista.

Deberíamos reflexionar un poco, porque  según la OMS la definición de salud "es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedad". Por tanto toda persona con problemas de salud física tiene un componente emotivo o mental, así que lo mínimo que deberiamos hacer es escuchar su problema y explicarle cuales son sus alternativas para resolverlo y no ser tratado como un simple objeto.

Para cumplir con esta premisa tendríamos que hacer cambios profundos en el sistema de salud, lo cual significaría un mayor gasto de dinero, que los gobiernos no están dispuesto aceptar.

Alto al estrés

Alguna vez hemos escuchado que algún amigo o familiar sufre de estrés, pero que es realmente el estrés. La palabra viene del ingles stress que significa fatiga, la cual es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante. 

La vida moderna nos somete a unas series de situaciones que nos lleva a un agotamiento tanto físico como psíquico. Cada día aumenta el número de personas que sufre estrés, sobre todo en las grandes ciudades, donde somos sometidos diariamente a desplazamientos caóticos desde la casa al trabajo, no importando el medio de transporte que utilicemos, además muchos tiene que llevar sus hijos al colegio, siendo mas difícil llegar puntual al trabajo. También  tenemos jornadas prolongadas y exigentes de trabajos que pueden ser extenuante, sin tener ni un minuto de descanso o calma y además no poder reclamar dicha situación por temor a ser despedidos. Para colmo no podemos o no sabemos disfrutar de nuestro tiempo de ocio, inclusive hay personas que tienen problemas para dormir como insomnio, noches con sueño interrumpido, etc. 

Inicialmente el estrés es una respuesta normal del cuerpo a una situación , si no se corrige nos provocara un sinfín de enfermedades como hipertensión arterial,  diversos problemas gastrointestinales  o trastornos del sueño y apetito.

Porque hay personas que dichas situaciones las afecta mas que otras. Al parecer hay personas con personalidades mas equilibradas y resistente a dichas situaciones de estrés, mientras otras son mas vulnerables. También hay personas que saben aprovechas su tiempo de ocio para relajarse mientras otras se llevan los problemas de trabajo en su tiempo libre sometiendo al cuerpo y en especial su mente a una situación limite.

Como sabemos si podemos sufrir estrés. Existen diferentes Test para determinarlo, pero en la mayoría evalúan las siguientes situaciones:

-¿Cuantas horas dedica a su trabajo?. Hay personas que viven para trabajar, tiene una obsesión por el trabajo inclusive se llevan el trabajo a la casa.

-¿Cuantas horas dedica al ocio o tiempo libre?. Durante este tiempo debe escucha música, leer, ver televisión, salir con los amigo o la familia.

Hay una serie de consejos para neutralizar las situaciones que nos puedan llevar al estrés.

1.Evitar metas demasiado ambiciosas que son causas frecuentes de estrés.
2.Desarrolla un sentido del humor cuando las cosas no vayan bien
3.Cuando te sientas apurado, emplea una técnica de relajación como respirar profundo, detenerte un momento o imaginar cosas que te agraden. 

4.Come comidas bien balanceadas y busca dormir tus 8 horas diarias.

5.Se recomienda practicar un deporte regularmente.
6.Tomarte un tiempo para ti y haz algo que te guste como salir a caminar, hablarle por teléfono a una persona querida, de vez en cuando ir al cine o a cenar con amigos, escuchar música relajante, etc.

Debemos concluir que los extremos no son buenos, debemos vivir equilibrados, obviamente debemos trabajar pero saber disfrutar de nuestro tiempo libre para desconectar de nuestra rutina.

¡Se agota la Energia!

La energía es tan importante para los seres humanos que incluso la necesitamos para sobrevivir, ingerimos alimentos para obtener nuestra energía que nos permite vivir.  A nivel mundial es uno de los primeros factores estratégicos de cualquier nación. Los problemas energéticos son de carácter global y de ellos no se escapa ningún país por poderoso que sea.
La exergía es la porción de energía que puede ser transformada en trabajo mecánico (la parte restante, sin utilidad práctica, recibe el nombre de anergía). 

Desde décadas somos esclavos de las fuentes de energía no renovables pincipalmente de origen fósil como es el petróleo, también tenemos el carbón y gas. Este tipo de energía son contaminantes y causantes del recalentamiento global del planeta, pero en la actualidad son baratas y fácil de obtener, pero existe un problema es que son agotales.

Existe también la energía obtenida de  la fisión nuclear del uranio y pluton. La energía nuclear se utiliza para producir electricidad en las centrales nucleares. Su obtención es de bajos precios, pero es un tipo de energía limitado y produce residuos nucleares que duran cientos de años.

En los últimos años se a producido una carrera desentrenada para obtener energía de recursos renovables o naturales llamada energía alternativa que son menor contaminantes y tienen la posibilidad de renovación. 

¿Hasta donde nos apretamos el cinturón?

Inicio de la crisis.

Como sabemos la crisis económica del año 2008 que nos afecta actualmente se inicio con la  crisis finaciera de las hipotecas subpirme o de alto riesgo establecidas en Estados Unidos entre los años 2007 al 2008,  que ha saldado con numerosas quiebras financieras con repercusiones en los bancos y bolsas bursátiles  provocando un deterioro de la economía global real, que ha supuesto la entrada en recesión de algunas de las economías mundial, sin embargo ha afectado mas a unos países que a otros. Así tenemos  a España, Irlanda y Grecia que son los países mas afectados y se encuentran en la cola de la recuperación  económica. La crisis en España es mas intensa y sera mas lenta su recuperación por el estallido de la burbuja immoviliaria que ha provocado un alto porcentaje de parados, los cuales en al actualidad es del 20 % ,  por cierto es la mas alta de la Eurozona. Por su parte la crisis financiera griega puso en riesgo la supervivencia misma del euro. Los países relativamente menos afectados son Japón, Estados Unidos, Canadá y Nueva Zelanda, quienes con las medidas económicas empiezan a ver la luz en el túnel .

Relaciones personales



¡Alto a la violencia!

 En la ultima década la violencia  aumento en todas sus formas. Es definida como  un hecho destructivo contra una persona, ya sea mental, física o sexual. Además puede atravesar todas las fronteras como: edad, raza, nivel socioeconomico, religión, educación y lugar donde sucede el hecho. La violencia es endémica en algunos países y afecta a personas jóvenes menores de 35 años. El número de muertes por violencia es difícil de determinar porque son pocos los países con estadísticas confiables.
Sabemos que las personas somos influenciables e imitamos las conductas de otras personas, como ejemplo tenemos la moda y música. Ante la premisa nos podemos preguntar: ¿Somos influenciado las personas por las conductas agresivas o violentas de otras?. Hay quienes afirman que si , por eso se plantea la prohibición de los vídeos juegos violentos, algunas pelicular, TV y espectáculos publicos cargados de contenidos violentos.

Que tal si,  observamos muestro entorno, por ejemplo en la calle encontraremos personas que pasan a nuestro lado y si accidentalmente la tropezamos es probable, que no se disculpe y es preferible dejarlo así, porque de lo contrario le  puede recriminar de forma poco amable.
Al tomar el bus, puede ocurrir de todo, encontraremos personas empujando para entrar cuando no hay espacio, porque vamos apretados como sardinas en lata. Algunas personas arremeten contra otras con su carito de compra o el coche del niño. Estas personas parecen poseídos y entran a toda marcha y  pobre de ti, si te descuidas puedes ser atropellados tus pies. El otro espectáculo son los jóvenes sentados en los asientos de los minusválido con los audifonos de su Mp3, mientras se hacen los desentendidos para no seder el puesto a quien lo necesita por su condición. En otras ocaciones insultan al conductor como si fuera el culpable por nuestra negligencia al momento de marcar la parada con anticipación y como es obvio nos deja en la siguiente parada, pero antes de bajarmos nos desahogamos de nuestra fustración  con gritos e insultos. 
Pero  lo mas grave es que los niños observan muestra conducta y es probable que nos imiten al ser adultos.

Si usted  atiende al publico en su trabajo, lo compadesco, mi opinión es que debe tomarse un tranquilizante para poder soportar toda clase de palabras subidas de tono y color, la mayoría de las veces usted no tiene la culpa ni puede solucionar el problema a la persona de turno. Le doy otra recomendación, respire tranquilo y sea prudente en responderle, porque es muy probable que reciba  insultos variados o una agresión física, como un puñetazo y usted puede ser el próximo protagonista de las noticias. 
Los científicos han descubierto por resonancia que las personas violentas tienen una parte del cerebro llamado amígdala, la cual esta mas estimulada, al parecer la amígdala causa el miedo en las personas, o sea que estas personas tienen mas miedo que las personas normales y a la vez tiene la zona prefrontal del cerebro poco desarrollada, que produce la inhibición de las conductas agresivas, asi explican porque estas personas son mas violentas. Es innegable la influencia socioeconomica y social en las personas, pero lo mas probable es que la violencia se deba a causa multifactorial.
La agresividad de las personas en los últimos años va en aumento y por tanto debemos tomar medidas al respecto si queremos vivir en armonía las personas, sobre todo en las ciudades.